การว่ายน้ำ เป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่มีประสิทธิภาพสูง อีกทั้งยังเป็นการออกกำลังกายที่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บน้อยเมื่อเทียบกับการออกกำลังกายชนิดอื่น ๆ จึงทำให้การว่ายน้ำกลายเป็นหนึ่งในวิธีออกกำลังกายลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยม เป็นการออกกำลังกายที่เผาผลาญแคลอรีได้ไม่น้อยเลยทีเดียว ซึ่งปริมาณแคลอรีที่ถูกเผาผลาญไปในแต่ละคนจะมากหรือน้อยนั้นก็ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลาย ๆ อย่าง เช่น ความหนักหน่วงในการออกกำลังกาย น้ำหนักตัว ท่าว่ายน้ำ ความเร็วในการว่ายน้ำ สมรรถภาพทางร่างกาย หรือแม้แต่ระยะเวลาในการว่ายน้ำ
การออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายที่เหนื่อยช้ากว่าวิธีออกกำลังกายแบบอื่นๆ ดังนั้นถ้าอยากเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้นก็แค่ว่ายน้ำอย่างต่อเนื่องและหยุดพักแค่ระยะสั้นๆ เพียง 10 วินาที ก่อนเริ่มว่ายอีกครั้ง จะทำให้ระบบเผาผลาญทำงานได้อย่างต่อเนื่อง ความเร็วของการว่ายน้ำสามารถเพิ่มการเผาผลาญให้ร่างกายได้ด้วย แต่ก็ไม่ต้องถึงขนาดเร่งความเร็วในการว่ายตลอดเวลา
อุปกรณ์สำคัญของการว่ายน้ำ คือชุดว่ายน้ำ ซึ่งปัจจุบันมีรูปแบบหลากหลายให้เลือกตามความต้องการ ควรเลือกชุดว่ายน้ำที่ช่วยปกป้องผิวจากการถูกแสงแดดทำร้าย ช่วยกันแดดได้ดี ทำให้สวมใส่สบาย เหมาะกับคุณผู้หญิงทุกท่าน นอกจากนั้นเนื้อผ้ายังนุ่ม ใส่สบาย และมีซับในบังทรง จึงไม่ต้องใส่ชุดชั้นในด้วย ที่สำคัญมีการตกแต่งด้วยแถบสีด้านข้างตัวเสื้อช่วยอำพรางหุ่นได้
เนื่องจากแฟชั่นชุดว่ายน้ำเปลี่ยนแปลงไปตลอดเวลา การเลือกชุดว่ายน้ำที่ดูดีและเหมาะกับรูปร่างคุณมากที่สุดเป็นความใฝ่ฝันของผู้หญิงทุกคน เพราะนอกจากชุดว่ายน้ำนั้นจะสามารถปกปิดบริเวณที่เป็นจุดด้อยสำหรับคุณได้แล้ว ในขณะเดียวกันก็ต้องสามารถเสริมจุดเด่นของรูปร่างคุณด้วยเช่นกัน ถึงจะเรียกว่าเป็นชุดว่ายน้ำที่เพอร์เฟ็กต์และทำให้ผู้สวมใส่มั่นใจได้
ชุดว่ายน้ำทูพีช จัดเป็นแฟชั่นที่มาคู่กับอากาศร้อนของเมืองไทย แฟชั่นชุดว่ายน้ำที่กำลังมาแรงแล้วด้วย สาวๆหลายคนคงไม่พลาดที่จะอวดหุ่นสวยในชุดว่ายน้ำ ยิ่งปัจจุบันสาวๆหลายคนเริ่มหันมารักสุขภาพและออกกำลังกายกันมากขึ้น ส่งผลให้ชุดสไตล์สปอร์ตได้รับความนิยมมากขึ้น เพราะนอกจากจะสวมใส่เพื่อว่ายน้ำตลอดจนเล่นกีฬาทางน้ำได้แล้วนั้น ปัจจุบันยังมีดีไซน์สวยงาม ทันสมัย และมีลวดลายให้เลือกมากขึ้น
ชุดว่ายน้ำแขนยาวเป็นอีกไอเท็มที่พลาดไม่ได้ของทริปสุดพิเศษนี้ ที่สำคัญต้องเลือกให้เหมาะกับรูปร่างและสนุกกับการครีเอทสไตล์การแต่งตัวเก๋ๆในลุคของคุณเองให้เฉิดฉายในทุกรูปแบบการเดินทาง ไม่ว่าจะไปทะเลหรือสระว่ายน้ำ แต่ก่อนที่จะไปตามหาชุดว่ายน้ำไว้ใส่ สาวๆควรรู้จักรูปร่างของตัวเองกันก่อนว่ารูปร่างของเราเป็นแบบไหน อยู่ในประเภทไหนกัน